Leben mit Fibromyalgie: Mit der Diagnose ist es nicht getan
Seit Jahren biete ich
Gruppenseminare für Menschen mit Fibromyalgie an. Die Wartelisten sind
lang – und das zeigt mir eines ganz klar: Das Interesse ist riesig – und
die Informationen fehlen immer noch.
Überraschenderweise merke ich das nicht nur bei Menschen, die gerade die Diagnose bekommen haben. Auch viele, die schon lange mit Fibromyalgie leben, wissen noch erstaunlich wenig über die Erkrankung. Dabei ist Wissen entscheidend, um gut damit leben zu können.
In jedem Seminar versuche ich deshalb, drei Kernpunkte zu vermitteln, die aus meiner Praxis für alle Patient:innen besonders wichtig sind:
1️⃣ Fibromyalgie ist mehr als Schmerzen.
Ja, Schmerzen stehen oft im Vordergrund – doch Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder Verdauungsbeschwerden sind genauso Teil der Erkrankung. Sie hängen zusammen und zeigen, wie sensibel das Regulationssystem reagiert. Und sie sind wichtig für die Therapieplanung.
2️⃣ Fibromyalgie ist nicht nur körperlich – aber auch nicht nur psychisch.
Viele fühlen sich in Schubladen gesteckt: „Körperlich nichts gefunden? Dann ist es wohl psychisch.“ Die Realität: Es ist beides, und es lohnt sich, von Anfang an körperliche und psychische Ansätze zu kombinieren – Bewegung, Physiotherapie, Entspannung, Verhaltenstherapie und Ernährungsmedizin.
3️⃣ Du bist der Erkrankung nicht hilflos ausgeliefert.
Ja, Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung – aber das heißt nicht, dass man nichts tun kann. Mit Geduld und kleinen, individuell angepassten Schritten lassen sich Lebensqualität, Energie und Belastbarkeit spürbar verbessern.
Ich freue mich nach den Seminaren immer sehr, wenn ich einige Punkte klar machen konnte. Danach entstehen oft noch viele individuelle Fragen, auf die ich gerne eingehe. Für viele Patient:innen wird es dadurch schon ein kleines Stück leichter, mit der Fibromyalgie umzugehen.
Überraschenderweise merke ich das nicht nur bei Menschen, die gerade die Diagnose bekommen haben. Auch viele, die schon lange mit Fibromyalgie leben, wissen noch erstaunlich wenig über die Erkrankung. Dabei ist Wissen entscheidend, um gut damit leben zu können.
In jedem Seminar versuche ich deshalb, drei Kernpunkte zu vermitteln, die aus meiner Praxis für alle Patient:innen besonders wichtig sind:
1️⃣ Fibromyalgie ist mehr als Schmerzen.
Ja, Schmerzen stehen oft im Vordergrund – doch Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder Verdauungsbeschwerden sind genauso Teil der Erkrankung. Sie hängen zusammen und zeigen, wie sensibel das Regulationssystem reagiert. Und sie sind wichtig für die Therapieplanung.
2️⃣ Fibromyalgie ist nicht nur körperlich – aber auch nicht nur psychisch.
Viele fühlen sich in Schubladen gesteckt: „Körperlich nichts gefunden? Dann ist es wohl psychisch.“ Die Realität: Es ist beides, und es lohnt sich, von Anfang an körperliche und psychische Ansätze zu kombinieren – Bewegung, Physiotherapie, Entspannung, Verhaltenstherapie und Ernährungsmedizin.
3️⃣ Du bist der Erkrankung nicht hilflos ausgeliefert.
Ja, Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung – aber das heißt nicht, dass man nichts tun kann. Mit Geduld und kleinen, individuell angepassten Schritten lassen sich Lebensqualität, Energie und Belastbarkeit spürbar verbessern.
Ich freue mich nach den Seminaren immer sehr, wenn ich einige Punkte klar machen konnte. Danach entstehen oft noch viele individuelle Fragen, auf die ich gerne eingehe. Für viele Patient:innen wird es dadurch schon ein kleines Stück leichter, mit der Fibromyalgie umzugehen.
👉 Im FibroCoach-Programm findest du zusätzlich verlässliche Informationen, praktische Impulse und Austausch mit anderen Menschen mit Fibromyalgie – Schritt für Schritt, in deinem Tempo und alltagstauglich begleitet.
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